Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1367 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollmilch, Jacobs 2In1. Mittagessen: Milchkaffee, Pflaumen. Abendessen: Arla Skyr Natur , Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Billa Dampfgegarte Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Dörrpflaumen. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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