Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2014 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Plain French Toast. Mittagessen: Burger King Bacon Double Cheeseburger. Abendessen: Roll, California Pizza Kitchen The Wedge Salad, California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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