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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1493 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 59,96g.
Frühstück: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Pan de Trigo 100% Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Café Cortado. Mittagessen: Berzosa Bonito del Norte en Aceite, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Hacendado Brotes Tiernos, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Arrasate Biscotes Integrales con Lino, Aguacate, Queso Cottage, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Edamame & Soja. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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