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360 g Vanillequark (238 kcal) 120 g Apfel (62 kcal) 90 g Weintrauben (62 kcal) 15 g Leinsamen (80 kcal) 25 g Walnüsse (164 kcal) 1 TL Zimt (6 kcal)
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1655 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Caramel, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Steinhaus Chinmi Gemüse, Zimt, Walnüsse, Leinsamen, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mein Q Fitness Quark Vanille, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen, auch wieder hübsch anzusehen und schmeckt bestimmt genauso❗🤗🤗🌞🙋♂️
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
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10 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
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@falke : Dir auch einen
☉ Guten Morgen ☉
Danke, war lecker und gesund...😋😉
10 Sep 19 vom Mitglied: Tigalillie
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lecker sieht mega aus, bestimmt auch so geschmeckt 👍😍😋🤤😉
12 Sep 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Ist das meine Portion 😁😋😉 Habe ein schönes Wochenende 🍀🙋♀️
14 Sep 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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