Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1906 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Le Pain Quotidien Avocado Toast. Mittagessen: Peach. Abendessen: Arby's Curly Fries (Small), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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