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Kokos - Aprikose - Weintrauben - Porridge * 250 ml Alpro Kokosnussdrink - Original (50 kcal) + 20 g Kokosraspel (126 kcal) (eine Std. quellen lassen) * 60 g Bio Basis-Müsli (5-Korn-Müsli) (214 kcal) [Vollkorn-Hafer/Weizen/Gersten/Roggen/Dinkelflocken] * 62 g / 1 Aprikose (30 kcal) * 70 g Rote & grüne Weintrauben (48 kcal)
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1269 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Löwensenf Extra, Grüne Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Lindenhof Harzer Käse, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), REWE Sonnenkernbrot, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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