Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Rispentomaten, Möhren, Walnüsse, Extra Natives Olivenöl. Mittagessen: Knorr Kräutersoße, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, REWE Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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