Ananas-Skyr mit zweierlei Müsli und Nüssen * 360 g Skyr Natur (230 kcal / 39,6 g Eiweiß) * 200 g frische Ananas gebraten (96 kcal) * 10 g Vanillepaste (29 kcal) * 33 g Granola Premium Knusper Müsli Honig & Nuss (148 kcal) * 35 g Kellog's Superfood Crunchy Müsli (153 kcal) * 10 g Walnüsse (65 kcal) * 10 g Mandeln (58 kcal) * 5 g Cashewkerne (29 kcal) War sehr groß die Portion...und mächtig. 68 g Müsli waren wohl doch etwas viel ;-)
|
1850 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 169,48g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Danone All I Want Zitrus-Apfel-Ingwer, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Patros Leicht, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lindenhof Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lindt Lindor 60% Cacao, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tigalillie's Gewichtsverlauf
|