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Moin moin an Alle,
einen guten Start in die Woche? Wo ist der Sommer geblieben? Es scheint gerade die Sonne, aber es ist frisch. Eure Andrea
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1575 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Aldi Apfelmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Mettwurst, Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Lindenhof Gouda, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Mangos, Gartenkrone Prinzessbohnen , Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber, Lindenhof Gouda, Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee, Mangos. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Moin Andrea, bei uns soll der Sommer diese Woche wiederkommen laut Wetterbericht, sieht heute Morgen schon mal gut aus 😊
19 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ja, ich empfinde es auch als herbstlich frisch. Fürs Wochenende ist hier auch Sommer angekündigt 😎
19 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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a.asbach's Gewichtsverlauf
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