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heute mal vor der arbeit sport....
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1624 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Vollkorntoast, Alnatura Bio Dinkelflocken, Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt 0,1%, Nektarinen, Schinken (Extra mager), Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Aldi Quinoa Salat mit Schinken. Abendessen: Almare Crevettes Roses, Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Harry Vollkorntoast, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse. Snacks/Sonstiges: Leibniz Kakaokeks, REWE Reiswaffel, Sweetland Himbeer Brause Bonbons. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ich bewundere ja alle die vor der Arbeit Sport machen...da wäre ich danach viel zu platt..
07 Aug 19 vom Mitglied: buchfee
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Sitze jetzt geschafft auf der Arbeit, nee ist nicht mein Ding....mir fallen gleich die Augen zu. 😂🤣😂🤣
07 Aug 19 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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