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Forelle mit Blumenkohl 🥬🐟
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999 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Оладьи из Тыквы, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Помидоры Черри, Куриные Сердца Тушеные с Капустой и Морковью. Abendessen: Запеканка из Цветной Капусты, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Клементины, Арбуз, Виноград Дамские Пальчики, Отруби Ржаные, Кедровые Орехи, Kaufland 4 Korn Joghurt, Okay Творог Деревенский 15%. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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