Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 351,81g.
Frühstück: Zucker, Fettarme H-Milch, Vollkorn-Früchte-Müsli, Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: schokolade, Pasta im Kochbeutel, rindergulasch. Abendessen: schogetten, mozzarella stick, lätta, gouda, mortadella, roggenkrosser, laugenstange. Snacks/Sonstiges: Phantasia. mehr...
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3871 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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