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944 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 127,32g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Брауни из Горького Шоколада 72%,с Сахарозаменителем, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арбуз, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%, Отруби Ржаные, Чернослив, Черешня, Кедровые Орехи. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Pute mit viele Gemüse 🥕🥕🍆🥔🍅...ohne Öl ... Soße
26 Jul 19 vom Mitglied: Nordwin
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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