|
|
994 kcal
|
Fett: 38,33g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Mittagessen: Черешня, Сливы, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Abendessen: Арбуз, Черешня, Запеканка из Цветной Капусты, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Черешня, Арбуз, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи, Отруби Ржаные, Okay Творог Деревенский 15%, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, EMS тренировка - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|