Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Nektarinen, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Belbake Vanillin-Zucker. Mittagessen: Speiseeis, Milbona Schlagsahne, Boom Belgische Waffel. Abendessen: Gemischte Nüsse, Salatkind Chicken Champ. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|