Tigalillie's Notizen, 18 Jul 19

180 g Mein Q Fitness Quark Vanille
( 119 kcal)
105 g Ananas (50 kcal)
55 g Erdbeeren (18 kcal)
50 g Süsskirschen (32 kcal)

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1532 kcal

Fett: 51,93g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 137,33g.   Frühstück: Ananas, Süßkirschen, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Lindenhof Minis Harzer, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Gekochtes Ei, Arla Skyr Nordische Kirsche, Danone All I Want (Blaubeere-Traube), AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Orto Mio Hirtenkäse, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Greenland Cornichons mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte , Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Banane, Gekochtes Ei. mehr...

1955 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...