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Gebratene Chinmi Gemüse-Teigtaschen ( von Steinhaus / PENNY ) mit Sojasoße und Sambal Olek - Kurz in der beschichteten Pfanne anbraten, dann etwas Flüssigkeit (100 ml Wasser) dazugeben und mit Deckel kurz weiter schmoren - Ich habe die Sojasoße direkt unter gemischt... Fertig... dazu noch etwas Sambal Olek für die Schärfe - war lecker ;-) 220 g = 221 kcal Fett = 2,64 g Kohlh = 37,4 g Eiweiß = 7,04 g
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1507 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Lindenhof Minis Harzer, Kirschtomaten, Radieschen, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Abendessen: Aromico Kräuter Salat-Dressing, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Steinhaus Chinmi Gemüse, Orto Mio Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Greenland Cornichons mit Kräutern, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, Bereket Brot Sesamringe. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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