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Mal was neues ausprobieren...
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1188 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Gala Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gala Äpfel, Ener Bio Erdnussmus. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Kühne Salz-Dill-Gurken, Heinz Tomato Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (30g), REWE Beste Wahl Hot Dog Rolls Brioche. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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 Kommentare
16 Jul 19 vom Mitglied: patch20278
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Oh ja, ich war echt positiv überrascht. Hatte vor längerer Zeit Mal so nen high Protein Fruchtquark ausprobiert (von einer anderen Firma), den ich ganz furchtbar fand, deswegen hab ich mir nicht viel davon versprochen... Aber der Pudding hier ist echt gut🥰😄
16 Jul 19 vom Mitglied: braeburna
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Auch die Joghurts sind total 😋
16 Jul 19 vom Mitglied: patch20278
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Die kenne ich noch nicht, danke für den Tipp 🙂
16 Jul 19 vom Mitglied: braeburna
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Ich kaufe mir keinen fertigen süßen Joghurt oder Quark mehr. Ich esse gerne den blanken Quark von der Serie mit frischen Heidelbeeren. 😋😋
16 Jul 19 vom Mitglied: afiedler1
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Es gibt bessere und günstigere Skyr Becher mit Vanille-, Himbeer-, Erbeer und Blaubeergeschmack.
Da sind etwa 9g Proteine drin und etwa 3,8g Zucker pro 100g. Insgesamt 56-59kcal pro 100g. Ein Becher hat 350g und kostet nur 89cent.
16 Jul 19 vom Mitglied: TheFlash91
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16 Jul 19 vom Mitglied: TheFlash91
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Kennst du "Mein Q"? Das ist Fitness Pudding, Joghurt und Quark...Hat auf 100 g mindestens 10 g Eiweiß und am wenigsten Zucker und Kohlenhydrate im Gegensatz zu anderen Produkten (Arla oder Ehrmann...) Sind auch noch recht günstig. Kann ich empfehlen 😉 (über Geschmack lässt sich natürlich nicht streiten, aber ein Versuch ist es wert)
16 Jul 19 vom Mitglied: Tigalillie
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Danke für eure Vorschläge, werde mich da nach und nach Mal durchprobieren 😋.
16 Jul 19 vom Mitglied: braeburna
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Also ich mag davon am liebsten den Karamell Pudding und ja Zucker ist enthalten, aber ich esse ihn auch nicht täglich, sondern nur 1-2 mal im Monat.
17 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Es ist das Fett was euch fett macht, nicht der Zucker^^
17 Jul 19 vom Mitglied: takistylla
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@takistylla: weder fett, noch kh sind schlimm. Alles in richtigen Maßen. Ich esse ja auch Obst😋. Industriell zugesetzten Zucker allerdings Versuche ich zu vermeiden, aus anderen gesundheitlichen Gründen.
@pinguin: ja, so sehe ich diese fertigen Puddings/Joghurts hier auch. Als kleine Leckerei hin und wieder Mal oder wenn es schnell gehen soll. Den Alltag bestreite ich gerne mit Naturjoghurt und Obst😊
17 Jul 19 vom Mitglied: braeburna
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Ich find den Schoko davon am besten! 😍👍
17 Jul 19 vom Mitglied: RosiRainbow
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@braeburn: Danke für die Zustimmung. Ich ess auch am liebsten Naturjoghurt, Skyr und Magerqaurk und mische es mit dann mit Obst. Leckereien dürfen und müssen auch sein, sonst gibst es Heißhungerattacken und Fressanfälle. Eie Kugel Eis gönnt sich ja auch jeder bestimmt mal und nicht gleich 10. In Maßen ist alles gut.
@takistylla: Fett ist nicht gleich Fett! Und Fett macht auch nicht gleich fett, wenn man das richtige Fett zu sich nimmt. Und ich bin bei weitem nicht fett wollte ich nur mal anmerken mit einem BMI von 21,4. Wer sein Profil hier so geheim macht und dann solche Kommentare von sich gibt....ohne Worte. Frage mich, wer sich dahinter verbirgt?
17 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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