Tigalillie's Notizen, 15 Jul 19

Mein Q Fitness Quark Vanille
(180 g / 119 kcal / 22,5 g Eiweiss)
2 Scheiben Ananas
(180 g / 86 kcal / 0,97 g Eiweiss)

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1462 kcal

Fett: 46,09g | Eiw: 141,75g | Kohlh: 120,68g.   Frühstück: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Quark Vanille, Ananas. Mittagessen: Lindenhof Harzer Käse, REWE Beste Wahl Harzer Minis. Abendessen: Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Kühne Scharfe Peperoni, Aromico Kräuter Salat-Dressing, Patros Feta Leicht, Orto Mio Hirtenkäse, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Kirschen, Erdbeeren, Nektarinen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat. mehr...

1915 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...