Tigalillie's Notizen, 07 Jul 19

Schönen Sonntag...!

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2019:
1717 kcal Fett: 63,15g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 152,24g.   Frühstück: Löwensenf Extra, Lindenhof Minis Harzer, Lindenhof Harzer Käse, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Banane. Abendessen: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Ja! Baguette mit Kräuterbutter,  Auberginendip,  Ofengemüse, Veggie Life Veggiefrisch Bratwürste. Snacks/Sonstiges: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Ritter Sport Nugat. mehr...
1772 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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