Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 74,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Mittagessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Чернослив, Виноград, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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