Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Gepufft, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Albi Tomatensaft, Kaffee. Mittagessen: Milram Müritzer Käse, Roggen Knäckebrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Rama Cremefine 15%, Aldi Leichtkost-Schinken, Aldi Bandnudeln, Spargel. Snacks/Sonstiges: Astra Kiezmische, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.asbach's Gewichtsverlauf
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