Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 158,72g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Avocados, Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Watermelon, Quest Birthday Cake Protein Bar, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kennyn27's Gewichtsverlauf
|