Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 177,76g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Mittagessen: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ruby Tuesday Chicken Florentine. Abendessen: Cherry Tomatoes, Kodiak Cakes Power Cakes, Aidells Chicken & Apple Sausage, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Mulberries. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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