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I need to eat less, exercise more, stress less, enjoy more, age gracefully, and sleep like it matters
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: Sonic Biscuit Sandwich with Sausage. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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