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1995 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: DM Bio Früchte Müsli, DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Mandeldrink - Original, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Milram Frühlingsquark Leicht. Mittagessen: Gartenfrisch Jung Karottenstifte, Milram Frühlingsquark Leicht, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser., Herren Hof Frikandellen. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Guinness Extra Stout, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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 Kommentare
Es fällt mir immer leichter.
Hatte heute und gestern einfach Lust auf radfahren.
Gruß@all!
26 Mai 19 vom Mitglied: thore72
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