Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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51 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Mittagessen: Молодая Морковь, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Abendessen: Виноград, Суп с Курицей/Индейкой с Красной Фасолью и Овощами. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Арбуз, Клубника, Помидоры Черри, Okay Творог Деревенский 15%, Голубика. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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