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Der morgige Tag kann kommen :). Gemüsepfanne mit Nudeln und Frischkäse und frischen Kräutern . Und natürlich die leckeren Quarkfladen mit Belag *yummi* :)
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1628 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: K-Classic Gourmet Edel-Salami, Bergader Almkäse, Metzgerfrisch Leberkäse, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Edeka Weizenmehl Type 405, Kaufland Magerquark, Backpulver, Ei. Mittagessen: Philadelphia Schnittlauch, Birkel Shipli, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
da ist ja mein Essen danke fürs aufheben
20 Mai 19 vom Mitglied: Steinsauger
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20 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
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21 Mai 19 vom Mitglied: Triquetra85
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was hast du denn bei der nudelpfanne alles reingrhauen? sieht sehr gut aus und ich weiss immer nie, wie ich ne soße hinkriegen soll.
21 Mai 19 vom Mitglied: Beneistfett
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Ich habe frische Champions, gelbe Paprika, Zucchini und Zwiebeln drin . Alles anbraten. In der Zwischenzeit Nudeln mit Brühe kochen b7s bissfest . Angebratenes mit etwas Nudelwasser ablöschen und Frischkäse rein. Rühren. Evtl. Noch etwas Brühe nachgeben. Und Nudeln rein und nachköcheln lassen bis richtige Konsistenz. Frische Kräuter rein, umrühren und abkühlen lassen 😋😋😋
21 Mai 19 vom Mitglied: Triquetra85
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