Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Apples, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Multigrain Bread, Egg White. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Abendessen: Pickled Red Cabbage, Fresh & Easy Couscous, Ground Beef, Fresh & Easy Chicken Kabobs, Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Beer. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|