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good morning everyone. hope you are having a good day.
if it isn't good, I hope you can find one thing that turns it around.
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Rice Soup, Cotton Patch Cafe Grilled Caesar Salad with Salmon. Abendessen: Broccoli, Brussels Sprouts, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Crazy Cuizine Soy Ginger Chicken. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cold Brew Latte Dessert Bars, Beer. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Pilates - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Thank you! I have much to be grateful for. Hope you have a wonderful day too. 🌞
08 Mai 19 vom Mitglied: Becc@
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Good morning to you. Everyday is a good day! ⛅
08 Mai 19 vom Mitglied: Erquiaga
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Good afternoon. Hope you have a wonderful day as well.
08 Mai 19 vom Mitglied: FullaBella
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Siegels's Gewichtsverlauf
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