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Im Prinzip sind es zwei bzw. drei; nur die 30 Tage fit hab ich noch nicht benutzt. Die Yoga für Fettverbrennung ist toll. Nur die sprachliche Erklärung ist ein Mischmasch aus diversen Sprachen (gibt aber Bilder, die alles erklären). Die Plank App ist top.
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1828 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 234,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Milram Kümmelkäse, Roggen Knäckebrot, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Aldi Krapfen. mehr...
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 Kommentare
07 Mai 19 vom Mitglied: VinoEna
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Vielen Dank fürs Zeigen! 😃 🍀
07 Mai 19 vom Mitglied: Everlost
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07 Mai 19 vom Mitglied: nini0689
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hab mir gerade auch plank und yoga runtergeladen, merci vielmals 🙋♀️
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Ich finds nicht schlecht, weil bei der yoga app kann man die Dauer der Übung und Pause etc. selber variieren... Nur die sparliche Untermauerung ist hald sseehhrr bescheiden😂
07 Mai 19 vom Mitglied: nini0689
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Bin da mal Anfänger, auf welch Zeit sollte ich da gehen??20 sec.?Was hast du eingestellt.
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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30 sec. Hab ich gemacht 🤔
07 Mai 19 vom Mitglied: nini0689
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die guck ich mir direkt auch mal an 😜
07 Mai 19 vom Mitglied: kleene2309
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07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Habe eben das Yoga und die Plank absolviert, macht Spaß, danke für die Tipps.
07 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Gerne🙋♀️ ist bei dir die Sprache auch so chaotisch 🙄🤔
07 Mai 19 vom Mitglied: nini0689
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nini0689's Gewichtsverlauf
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