Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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96 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 176,01g | Eiw: 239,28g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Ei, Handl Tyrol Bauchspeck, Camembert. Mittagessen: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrust. Abendessen: Schärdinger Cremetopfen, Bodymass Whey Protein, Milfina Magertopfen, Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: McDonald's Gebackener Camembert, McDonald's Tomato Salsa Filet Wrap. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
E-Bike - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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