Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Lidl Briocheknoten, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Manfred das Pausenbrot. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Abendessen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bauer's Jagdwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mischbrot, Babydream Apfel Fein. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Friseur - 6 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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