Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 154,71g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Multipower Proteinriegel. Mittagessen: Olivenöl, Thunfisch Naturell, Billa Naturreis Parboiled. Abendessen: Chocolate Crossbar, Billa Heumilch Gouda, Eiweiß Knäckebrot, Berger Beinschinken, Ei, Nöm Speisetopfen Mager, Pure Line Whey Elite. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thrill3eer's Gewichtsverlauf
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