Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 4,48g | Eiw: 30,08g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Овсянка. Mittagessen: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Красное Яблоко, Папайя. Snacks/Sonstiges: Матча. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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zilja777's Gewichtsverlauf
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