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692 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мёд, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Индейка Бедро Отварное без Кожи, Шурпа. Abendessen: Индейка Бедро Отварное без Кожи, Шурпа. Snacks/Sonstiges: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Манго ( Офиц.Данные), Клементины, Кофе с Молоком. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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