Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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54 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 14,53g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Abendessen: Кольраби, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Клементины, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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