Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Кофе с Молоком, Фенхель, Gourmet Тигровые Креветки (Riesengarnelen In Kräutermarinade). Abendessen: Куриные Сердца Тушеные с Капустой и Морковью. Snacks/Sonstiges: Клементины, Ананас, Груша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры Черри. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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