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Donnerstag, Training B: Beine Bauch Rücken Bizeps
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1732 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 213,30g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Mittagessen: Mayonnaise, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Roggenbrötchen. Abendessen: Erbsenseintopf. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K, Birnen, Fage Total 0,2%. mehr...
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