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731 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Böklunder Паштет -Leberwurst, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курица Вареная, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Abendessen: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Рыбная Котлета 1 шт.82 Гр ( Фарш Форели с Манкой). Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Клементины, Курица Вареная, Помидоры. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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