|
Sonntag, 17.03.2019, Tag A: Brust Schultern Waden Trizeps
|
1155 kcal
|
Fett: 23,70g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Banane, Foodspring Whey Protein Banane, Kölln Schmelzflocken, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Real Thai Currypaste Rot, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Möhren, Lauchzwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel, Fage Total 0,2%. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HanseFit's Gewichtsverlauf
|