Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 108,80g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 44,95g.
Mittagessen: Rinderbrühe, Freshona Buttergemüse, Rindfleisch, Ei. Abendessen: Flohsamenschalen, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Alpengut Naturjoghurt Gerührt 3,6%. Snacks/Sonstiges: Sol Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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