sascha123456789's Notizen, 10 Mrz 19


Diätkalender ansehen, 10 März 2019:
1593 kcal Fett: 90,17g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 33,16g.   Mittagessen: Dulano Schwarzwälder Schinken, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Käse, Rucola , Schweinefleisch. Abendessen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Schärdinger Topfen, Flohsamenschalen, Clever Joghurt 0,1% Natur. mehr...
3272 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden und 2 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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sascha123456789's Gewichtsverlauf


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