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Tag A: Brust Schultern Waden Trizeps SAUNA!!!
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1713 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 217,72g.
Frühstück: Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Salzstangen, Myprotein Proteinshake, Traubensaft, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp. mehr...
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