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Not what I'd hoped for. But not unexpected. Hope you all have a good day.
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White. Mittagessen: Cauliflower, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Abendessen: Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Kroger 100% Whole Grain Rotini, Great Value Turkey Meatballs. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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