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Hallo an alle, seit Anfang Februar bin ich hier wieder aktiv und möchte daher gebe dieser netten Community beitreten. Im letzen Jahr habe ich ordentlich zugenommen, über 10 kilo...
aber die müssen nun runter. Vor allem weil ich im September heirate und das hoffentlich mit mindestens 10 kilo weniger :)
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1415 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Reismilch, Kaffee mit Milch, Verival Kokos-Marille Müsli. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Olivenöl, Böklunder Saft-Kochschinken, Ei. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gummibärchen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mangos. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
jumping fitness - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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locke33's Gewichtsverlauf
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