Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 70,59g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Клементины, Кофе с Молоком. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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