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Kann nicht schon morgen sein *knurrender Magen* :) Mittags gibt es Tortelloni mit Rindfleischfüllung, angebratener Zucchini und Kräuterkäse-Soße :) Den Rest erkennt man ja irgendwie. Alles zusammen knapp 1250 kcal
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2039 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Sesam, K-Classic Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaufland Speisequark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Zucchini, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Möhren, Zott Zottarella Classic, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ordentlich durch organisiert...Respekt
05 Feb 19 vom Mitglied: suska16
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Danke 😁 gebe aber zu, klappt nicht immer 🙄. Ich muss mich auch dazu ermahnen 😅. Mir helfen hier immer die Essensbilder, um mich zu animieren, und worauf ich dann auf einmal Appetit habe 😋
05 Feb 19 vom Mitglied: Triquetra85
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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