Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: Bresso Kräuter der Provence, Kaffee mit Milch, Böklunder Saft-Kochschinken, Heidelbeeren, Almtaler Laugenstange, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Krautsalat, Karottensalat, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Böklunder Saft-Kochschinken, Bresso Kräuter der Provence, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
ski fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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