Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Haferflocken, Butter, Wasa Vollkorn, Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Abendessen: Burger King Crispy Chicken, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: low carb topfenkuchen, Bananen, low carb topfenkuchen, Ja Natürlich Dörrpflaumen, Whey Protein, Getrocknete Mango, Rosinen. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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